Laistigh de 24 uair an chloig ón sprain, déan iarracht pacáiste fuar a úsáid gach uair an chloig ar feadh leathuaire. Fill an limistéar gortaithe le bindealán comhbhrúite leaisteach agus cuir é ar an limistéar gortaithe. Tar éis 24 uair an chloig, cuireadh comhbhrú te in áit an limistéir a raibh tionchar air chun scaipeadh fola a chur chun cinn go dtí an limistéar gortaithe.
Toirmiscthe go hiomlán: Ní féidir an comhpháirteach gortaithe a bhogadh le huacht, ar shlí eile tá sé furasta cuimilt ligament a chur faoi deara agus tá sé réasúnta deacair é a aisghabháil.